Senam Tai Chi Dan Tanggo Argentina Terhadap Kesehatan Fisik dan Mental Lanisa
DOI:
https://doi.org/10.54771/1q2qex73Keywords:
lansia, tai chi, tanggo argentina, kesehatan fisik, kesehatan mentalAbstract
Seiring bertambahnya usia, fungsi organ tubuh pada lansia semakin menurun, sehingga membuat tubuh mudah terserang penyakit. Perubahan pada tubuh manusia baik fisiologi maupun patologis yang terjadi diantaranya mengalami perubahan sistem saraf, fungsi kardiovaskuler, perubahan hormonal, berkurangnya massa otot, berkurangnya fungsi ginjal dan masalah psikososial, penurunan kualitas hidup, aktifitas fisik dan depresi. Hal ini juga menjadi penyebab dari gangguan keseimbangan, fleksibilitas dan fungsional berjalan pada lansia. Senam tai chi dan tango argentia meupakan Latihan yang dapat meningkatkan kesehatan, mengurangi stress, menambah energi, meningkatkan fleksibilitas, menstabilkan tekanan darah, memperkuat tulang dan otot, mencegah osteoporosis, dan yang terakhir efektif untuk mengontrol rasa sakit dan meningkatkan fungsi fisik. Pengabdian Kepada Masyarakat ini bertujuan untuk melihat apakah ada efek dari pemberian senam tai chi dan tango argentina terhadap kesehatan fisik dan mental lansia. Metode yang digunakan adalah melihat efek sebelum dan sesudah diberikan senam. Hasil kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) Pada variabel tingkat kecemasan, fungsi kognitif dan keseimbangan memunjukan hasil uji Paired Sampel T-Test kelompok eksperiment di dapat p <.005 yang berarti signifikan terbukti efektif untuk masalah kesehatan fisik dan mental lansia. Simpulan Kegiatan PKM Senam Tai Chi dan Tango Argentina terhadap kesehatan fisik dan mental lansia berhasil diselenggarakan dengan baik serta berdampak positif terhadap kesehatan fisik dan mental lansia yang membuat lansia menjadi lebih sehat, produktif dan bahagia.
References
Chen, P. Y., Song, C. Y., Yen, H. Y., Lin, P. C., Chen, S. R., Lu, L. H., Tien, C. L., Wang, X. M., & Lin, C. H. (2021). Impacts of tai chi exercise on functional fitness in community-dwelling older adults with mild degenerative knee osteoarthritis: a randomized controlled clinical trial. BMC Geriatrics, 21(1), 1–9. https://doi.org/10.1186/s12877-021-02390-9
Chen, S. (2019). Effect of Tai Chi Exercises on the Balance, Functional Gait, and Flexibility of Elderly Filipino Males. 268(Sohe), 147–153. https://doi.org/10.2991/sohe-19.2019.25
Cosh, S., Helmer, C., Delcourt, C., Robins, T. G., & Tully, P. J. (2019). Depression in elderly patients with hearing loss: Current perspectives. Clinical Interventions in Aging, 14, 1471–1480. https://doi.org/10.2147/CIA.S195824
Hackney, M. E., Kantorovich, S., & Earhart, G. M. (2007). A study on the effects of argentine tango as a form of partnered dance for those with Parkinson Disease and the healthy elderly. American Journal of Dance Therapy, 29(2), 109–127. https://doi.org/10.1007/s10465-007-9039-2
Israili, Z. H., & Israili, S. J. (2017). Tango Dance: Therapeutic Benefits: A Narrative Review. International Journal Advances in Social Science and Humanities, 5(09), 14–26.
Kholifah, S. N. (2016). Buku Ajar Keperawatan Gerontik Edisi 1. 283. http://bppsdmk.kemkes.go.id/pusdiksdmk/wp-content/uploads/2017/08/Keperawatan-Gerontik-Komprehensif.pdf
Kusumo, M. P. (2020). Buku Lansia. Buku Lansia, June, 64. https://id1lib.org/book/17513624/1d56ea
McKinley, P., Jacobson, A., Leroux, A., Bednarczyk, V., Rossignol, M., & Fung, J. (2008). Effect of a community-based argentine tango dance program on functional balance and confidence in older adults. Journal of Aging and Physical Activity, 16(4), 435–453. https://doi.org/10.1123/japa.16.4.435
Mongisidi, R., Tumewah, R., & Kembuan, M. A. H. N. (2013). Profil Penurunan Fungsi Kognitif Pada Lansia Di Yayasan-Yayasan Manula Di Kecamatan Kawangkoan. E-CliniC, 1(1). https://doi.org/10.35790/ecl.1.1.2013.3297
Pezzotti, P., Scalmana, S., Mastromattei, A., & Di, D. (2008). The accuracy of the MMSE in detecting cognitive impairment when administered by general practitioners : A prospective observational study. 89, 1–11. https://doi.org/10.1186/1471-2296-9-29
Pirhosseinlou, M., Mansour Razavi, S., & Sadat Razavi, M. (2017). A Preventive Approach to Elderly People Health Problems. Journal of Gerontology & Geriatric Research, 06(05). https://doi.org/10.4172/2167-7182.1000450
Prafitasari, I., Mawaddah, N., & Arini, O. D. (2021). Penurunan Kecemasan melalui Senam Prolanis Pada Lansia dalam masyarakat baik secara kesehatan fisik maupun kesehatan mental yaitu kelompok lansia . Salah satu contoh masalah mental kecemasan yang hubungan dengan latihan sehari- kebutuhan hidupnya ( Kusuma. 83–91.
Pramadita, A. P., Wati, A. P., Muhartomo, H., Kognitif, F., & Romberg, T. (2019). Hubungan Fungsi Kognitif Dengan Gangguan Keseimbangan Postural Pada Lansia. Diponegoro Medical Journal (Jurnal Kedokteran Diponegoro), 8(2), 626–641.
Ribeiro, M. F., Patrizzi, L. J., Teixeira, V. de P. A., & Espindula, A. P. (2016). Equilibrium and muscle flexibility in elderly people subjected to physiotherapeutic intervention. Acta Scientiarum - Health Sciences, 38(2), 129–136. https://doi.org/10.4025/actascihealthsci.v38i2.28836
Rudi, A., & Setyanto, R. B. (2019). Analisis Faktor Yang Mempengaruhi Risiko Jatuh Pada Lansia. Jurnal Ilmiah Ilmu Kesehatan: Wawasan Kesehatan, 5(2), 162–166. https://doi.org/10.33485/jiik-wk.v5i2.119
setyo dermawan, P. (2020). Pengaruh Senam Taichi Terhadap Keseimbangan Dinamis Lansia Di Pstw Kabupaten Jember. 1–15.
Sutikno, E. (2015). Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Gangguan Kesehatan Mental Pada Lansia. Jurnal Wiyata, 1–8.
Suzuki, K., Miyamoto, M., & Hirata, K. (2017). Sleep disorders in the elderly: Diagnosis and management. Journal of General and Family Medicine, 18(2), 61–71. https://doi.org/10.1002/jgf2.27
Swandari, A., Rahayu, P. S., & Qoriapsari, A. (2021). Pengaruh Senam Tai Chi Terhadap Peningkatan Keseimbangan Dinamis Pada Lanjut Usia. Jurnal Ilmiah Keperawatan (Scientific Journal of Nursing), 7(2), 189–194. https://doi.org/10.33023/jikep.v7i2.762
Unsar, S., Dindar, I., & Kurt, S. (2015). Activities of daily living, quality of life, social support and depression levels of elderly individuals in Turkish society. Journal of the Pakistan Medical Association, 65(6), 642–646.
Yaremchuk, K. (2018). Sleep Disorders in the Elderly. Clinics in Geriatric Medicine, 34(2), 205–216. https://doi.org/10.1016/j.cger.2018.01.008
Yulianti, A. (2020). Senam Tai Chi Efektif Menurunkan Tekanan Darah, Kadar Gula, Dan Meningkatkan Kualitas Tidur Pada Lansia. Physiotherapy & Health Science (PhysioHS), 2(1), 65–72. https://doi.org/10.22219/physiohs.v2i1.10535
